看似簡(jiǎn)單但十分考驗(yàn)個(gè)人心理素質(zhì)的拓展器械
發(fā)布時(shí)間：2017-06-17 17:23 作者：河南睿能實(shí)業(yè) 點(diǎn)擊： 字號(hào)：大中小
1.高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：巨人梯（天梯）
拓展訓(xùn)練目的：
1.學(xué)會(huì)與他人合作，合作中最重要的是主動(dòng)伸出你的手。
2.學(xué)會(huì)在合作中盡快找到別人和自己的所長(zhǎng)，并使其作用于團(tuán)隊(duì)。
3.通過(guò)相互幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解。
4.體會(huì)共同登峰后的喜悅，認(rèn)識(shí)自己成功往往包含在幫助別人成功的里面。
5.確立目標(biāo)與成功之間密不可分。
拓展器械通過(guò)技巧：兩人相互合作，共同努力，攀至頂峰。不得擅自使用，必須有專業(yè)人員指導(dǎo)、保護(hù)下訓(xùn)練，穿松緊適度的運(yùn)動(dòng)服裝，合理使用安全裝置，身上不得攜帶硬物。
2.高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：高空抓杠
培訓(xùn)目的：
1、不斷突破心理保護(hù)層，是成功的關(guān)鍵。
2、建立自信心，克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力。
3、果斷的行動(dòng)，是邁向成功的關(guān)鍵。
4、機(jī)遇與成功的關(guān)系。
5、通過(guò)相互鼓勵(lì)，相互保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展器械通過(guò)技巧：眼睛看準(zhǔn)單杠，奮力一跳，克服心理障礙，成功抓住單杠。
3.高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：高空獨(dú)木橋
培訓(xùn)目的：
1.增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2.心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3.重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
拓展器械通過(guò)技巧：保持身體平衡，注意腳下不要踩空，順利到達(dá)另一端。
4.高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：絕壁逢生
培訓(xùn)目的：
1、克服面對(duì)困境時(shí)的心里壓力。
2、增強(qiáng)自信心和忍耐力。
3、通過(guò)絕壁領(lǐng)悟“如履薄冰、如臨深淵”的意義所在。
4、管理決策者在處理解決重大問(wèn)題時(shí)要有很強(qiáng)的自控能力。
拓展器材通過(guò)技巧：站在8米高絕壁臺(tái)上，背向緊貼墻面朝外小心站到鋼板上，雙手平升張開(kāi)保持平衡，由絕壁墻的一端走到另一端并從樓梯下降到地面。
5、高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：心心相印
培訓(xùn)目的：
1.培養(yǎng)克服心理恐懼和身體控制能力；
2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)責(zé)任感，建立相互協(xié)作，和諧的人際關(guān)系；
3.培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，及時(shí)調(diào)整策略和方法；
4.鍛煉隊(duì)員肢體力量及身體的平衡能力；
5.增強(qiáng)隊(duì)員挑戰(zhàn)自我的精神和勇氣。
拓展器械通過(guò)技巧：受訓(xùn)者爬上訓(xùn)練臺(tái)上，穿好保護(hù)裝備，兩名隊(duì)員分別站在一根鋼索上，兩人相互配合，克服對(duì)高空的恐懼，鋼索晃蕩，保持身體平衡，手拉手相互扶持走過(guò)鋼索，到達(dá)另一邊。
6、高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：高空翹班橋
培訓(xùn)目的：
1.提高在高壓下解決問(wèn)題的能力。
2.提高對(duì)自身的控制能力。
3.提高身體協(xié)調(diào)能力。
拓展器械通過(guò)技巧：
1.操作者系好安全帶，攀至蹺板橋的一端，掛好保護(hù)鎖。
2.聽(tīng)到教練開(kāi)始指令，從翹板橋的一端，必須經(jīng)過(guò)橋面上的翹翹板，到達(dá)另一端。
3.最后按教員指定路線下至地面。
7、高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：蕩木橋
培訓(xùn)目的：
1.培養(yǎng)隊(duì)員手眼協(xié)調(diào)能力；
2.提高隊(duì)員身體協(xié)調(diào)完成動(dòng)作的能力。
3.培養(yǎng)隊(duì)員穿越高空障礙的能力；
4.培養(yǎng)隊(duì)員耐心細(xì)致的解決問(wèn)題能力。
5.磨練隊(duì)員膽大心細(xì)的品質(zhì)。
拓展器械通過(guò)技巧：
1、操作者手扶鋼鏈，腳踩蕩木，克服因?yàn)槿梭w重力引起的搖晃，迅速移動(dòng)到下一個(gè)蕩木上。
2、依次操作，直到通過(guò)全部蕩木，到達(dá)對(duì)岸。
8、高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展器械：高空速滑
培訓(xùn)目的：
1.培養(yǎng)個(gè)體挑戰(zhàn)身體極限的堅(jiān)強(qiáng)意志力。
2.增強(qiáng)個(gè)體的堅(jiān)韌性和毅力。
3.鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。
4.激發(fā)個(gè)體潛能和克服困難的勇氣。
拓展器械通過(guò)技巧：培訓(xùn)者登上頂部，穿好裝備，雙手抱緊鋼管從頂部降到地面，速度由速降者自己控制，安全到達(dá)地面。
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