適合在學校開展戶外素質(zhì)拓展訓練活動項目較多，素質(zhì)拓展活動項目的分類依據(jù)不同的分類標準，有許多種分類方式。最常見的素質(zhì)拓展活動項目分類主要分成8 種：高空項目、中空項目、低空項目、地面項目、心智項目、野外項目、組合項目、理論項目。下面詳細介紹下心智項目、野外項目活動、組合項目、理論項目

（1）心智項目主要完成一些暗含諸多理念的非身體動作類的活動, 活動中往往需要通過團隊溝通與合作，尋找出部分我們所熟知的用于解決問題的知識點，通過突破習以為常的生活“盲區(qū)”，獲得完成任務的常理方法。心智項目主要包括溝通造橋、紅黑博弈、七巧板、搭書架等。

（2）野外項目活動是在野外或者模擬野外實景進行的一些活動，此類項目主要是為參加野外活動時進行的演練，部分有雜可以直接將學生帶到野外進行錘煉，比如，地質(zhì)、考古、野生動植物保護類、學科的學生會進行實地學習。對于絕大多數(shù)學校的學生，可以利用校園內(nèi)的自然條件進行活動，更多的是在拓展基地進行一些野外活動技能調(diào)練。戶外項目包括校園定向、自然取火、扎營、結(jié)繩等。

（3）組合項目主要是將一些筒單的項目進行組合，通過形成一個大項目或統(tǒng)籌結(jié)合一些小項目在一節(jié)課內(nèi)完成，活動中往往會包括個人和集體都需要完成的單個項目，項目本身屬于不同類別，這類項目在活動量與活動內(nèi)容上會顯得更加充實。由于活動組合的靈活性，往往可以將其他體育項目穿插其中，同時也增加了趣味性和競技性。組合拓展訓練項目目包括挑戰(zhàn)150、生死99秒、球類大拼盤、穿越烽火線等。

（4）理論項目題照教學大綱要求，每學期必須安排一定比例的理論課。拓展訓練的理論課是介紹體驗式學習素質(zhì)拓展訓練作為體育課的相關(guān)知識、特點與要求，通過理論課達到掌握拓展訓練的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀，了解拓展培訓的體驗式學習模式，對拓展訓練的教學目的與要求有一個全面的了解：拓展游戲最初的破冰環(huán)節(jié)與團隊建設(shè)模式也屬于理論課內(nèi)容。理論課包括拓展概述、破冰課、安全教育、溝通課程、求職技巧等。

    由于戶外拓展訓練的項目在分類方法上存在不同分類樣準的差別，在項目的具體劃分上會有部分的交叉，有些既可以歸為高空項目也可歸為中空項目，在計算時可以按照獨立項目計算，也可以將其一分為二列入兩個項目中。

    拓展訓練項目的分類體現(xiàn)了課程安排的多樣性，選擇不同類別的拓展培訓項目，可以豐富課程教學目的的全面性。要避免某一類項目數(shù)量過多或缺漏。由于不同項目類別的鍛煉價值具有一定的針對進行細致的劃分對于我們了解項目值有一定幫助。

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