高空拓展項(xiàng)目緬甸橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目操作要點(diǎn)是什么呢？

    每位隊(duì)員都需要從緬甸橋的一端沿梯子爬上橋頭，兩手扶住纜繩，從橋的一端走到另一端然后沿另一端的梯子爬下；所有隊(duì)員都必須完成。 

  

1.個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，鼓勵(lì)所有學(xué)員參加挑戰(zhàn)，確認(rèn)不適應(yīng)參加學(xué)員的身體狀況。

2.首先教學(xué)員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學(xué)員相互幫助，確保護(hù)具穿戴安全。

3.所有的學(xué)員練習(xí)在直線上走小碎步，挑戰(zhàn)學(xué)員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊(duì)友隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)。

4.都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來(lái)再下橋。

5. 在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護(hù)繩。

  

高空拓展項(xiàng)目緬甸橋拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1.保護(hù)一定要用靜力繩，學(xué)員一定要戴手套，學(xué)員不允許抓保護(hù)繩和鐵鎖。

2.叮囑學(xué)員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。

3.學(xué)員走完后一定要按照教練要求規(guī)范下橋。

4.長(zhǎng)發(fā)學(xué)員必須把頭發(fā)盤到安全頭盔里面。

1）頭盔

    首先，分清頭盔的正反，帶有商標(biāo)標(biāo)志LOGO的一側(cè)為正面，應(yīng)處于額前；

    然后，調(diào)整頭圍大小和頸帶的長(zhǎng)短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時(shí)，頭盔不晃動(dòng)”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過(guò)”為適宜。戴頭盔之前，所有長(zhǎng)發(fā)隊(duì)員須將長(zhǎng)發(fā)盤起放入頭盔；

    最后，晃動(dòng)頭部，復(fù)查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長(zhǎng)發(fā)露出。

2）半身式安全帶（地面主保護(hù)隊(duì)員穿用）

    尋找安全環(huán)：在結(jié)合部位有一定硬度的提環(huán)（一般顏色比較特殊醒目）

    提起安全環(huán)，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動(dòng)作類似穿短褲：左腿伸進(jìn)左腿帶，右腿伸進(jìn)右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。

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